La obesidad infantil ha ido en aumento durante la última década, siendo una afección que requiere atención de parte de los padres. Para entender mejor cómo prevenirla hemos entrevistado a nuestro especialista en Endocrinología Pediátrica.
¿La pandemia es o será un factor importante del incremento de obesidad infantil?
La pandemia por Covid-19, ha hecho que los niños aumenten el sedentarismo, ya que no hay movilidad para ir a la escuela, así como para las actividades extracurriculares, por lo que se ha incrementado las actividades con poco gasto energético lo cual ha llevado al incremento de la obesidad.
¿Cuáles son las preocupaciones acerca de la obesidad infantil?
Las consecuencias que ella tiene para la salud tanto a corto como a largo plazo en el crecimiento y desarrollo del niño. El aumento del riesgo de muchas enfermedades y los trastornos psicológicos que puedan presentarse en el niño.
¿Cuáles son las causas?
La obesidad, se produce por un desbalance entre El GASTO – ENERGÍA, principalmente marcado por aumento del sedentarismo y un incremento en LA INGESTA DE ENERGÍA, marcado por dietas ricas de alto contenido calórico, en un ambiente influenciado por la predisposición genética y hábitos familiares.
¿La obesidad infantil puede prevenirse?
Si, es lo más importante no llegar a tener sobrepeso y obesidad, siempre es más fácil prevenir que tratar, por lo que el núcleo familiar debe participar para que el niño no lo vea como obligación y así tener mejores resultados. La base de la prevención es crear una serie de hábitos en relación a la alimentación y al ejercicio. Cuando se involucra a la familia en decisiones saludables, es más fácil para los pequeños acoplarse.
Tips:
- Se debe motivar la actividad física en la medida de lo posible utilizando los espacios en casa o en condominio para que el niño realice actividades por lo menos 1 hora al día. En actividades tales como Baile, saltar la soga, subir y bajar escalones.
- Limitar el tiempo a las pantallas en la medida de lo posible.
- Hacer que los niños participen en la realización de rutinas domesticas en casa tales como barrer, recoger hojas, etc.
¿Qué enfermedades puede desarrollar un niño con obesidad?
La obesidad en la infancia y la adolescencia en un factor de riesgo para el desarrollo en la vida adulta de:
- Diabetes mellitus tipo 2
- Hipertensión arterial
- Dislipidemias
- Alteraciones osteoarticulares
- Accidente cerebrovascular
- Esteatosis hepática
- Síndrome de ovario poliquístico
- Infertilidad
- Algunos tipos de cáncer.
¿La obesidad aumenta el riesgo de muerte en niños?
Si aumenta el riesgo, ya que incrementa la incidencia de todas las enfermedades ya nombradas, y está determinado que los niños y adolescentes obesos tienen mayor riesgo de ser adultos obesos.
Además, las tasas de mortalidad son mayores del 30% en los adultos que en la edad adolescente ya eran obesos.
¿Cuál es el tratamiento?
NO existe una receta mágica, requiere de trabajo y participación de todo el núcleo familiar.
En primer lugar, la DIETA, se debe predicar con el ejemplo, con la disposición en el hogar de comida saludable, teniendo frutas y verduras, no omitir comidas y disminuir el consumo de comida “chatarra” tener un plato balanceado que incluya proteínas, vegetales y carbohidratos en cada una de las comidas.
Aumentar la actividad física a mínimo 60 min al día, y disminuir el tiempo de sedentarismo en el hogar.
El tratamiento médico con medicamentos está limitado a un pequeño grupo de niños.
Los niños ameritan valoración por su PEDIATRA y ENDOCRINOLOGO PEDIATRA, para ir valorando el riesgo de presentarse esta enfermedad, la cual debe de prevenirse o tratarse en caso de ya presentarla.
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