¿Ha escuchado hablar de la enfermedad por reflujo?
Puede sonar bastante complicado, pero en verdad es una enfermedad bastante común. El reflujo gastroesofágico es cuando el contenido del estómago regresa al esófago sin presentar previamente nauseas, arcadas, ni vómitos. Es importante estar atentos a los signos de alarma:
- Dolor en el estómago o pecho.
- Dificultad para tragar.
- Carraspera o sensación de cuerpo extraño en la garganta.
- Tos sin causa aparente.
- Pérdida de peso no justificada
Cómo prevenir esta enfermedad:
- Si tiene sobrepeso es importante acudir a un especialista para que le recomiende una dieta adecuada para llegar a su peso ideal.
- Deje de fumar
- Eleve la cabecera de su cama entre 15 a 20 cm
- Evite el consumo de alimentos café, chocolate, menta, bebidas alcohólicas, con gas y alimentos grasos.
- Evite comidas con muchos conservantes.
- No se acueste a hasta pasadas 3 horas de ingerir su última comida.
Si presenta los signos de alarma acuda rápidamente a un especialista, no ponga su salud en riesgo.
