Parte de tener una buena salud laboral es cuidar de nuestro cuerpo y mente, actualmente que nos encontramos trabajando desde casa recuerde seguir recomendaciones para su tiempo de teletrabajo. El realizar pausas activas cada 2 horas ayuda a disminuir el estrés, mejorar la postura y estira sus músculos y articulaciones. Pero ¿Qué tipo de ejerciciosLeer mas
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Debido a la emergencia sanitaria que vivimos, muchos movieron su trabajo de la oficina a su hogar para cuidar de la salud comunitaria. Trabajar desde casa no es nada sencillo, las distracciones y un ambiento no adecuado puede afectar su productividad. Aquellas personas que no están acostumbradas se distraen fácilmente, lo cual tendrá un efectoLeer mas
El estrés producido por la incertidumbre a causa de la cuarentena puede enfermarlo, por esta razón es necesario incluir en su rutina actividades que le permita mantener la mente ocupada, puesto a que estas actividades serán el conductor perfecto para reducir la tensión en sus días. Le compartirnos actividades que puede realizar en casa yLeer mas
El ejercicio es muy importante para mantenerse saludables tanto física como mentalmente, y aunque ahora estamos cuidando la salud de todos desde casa, queremos compartirle una rutina de ejercicios que puede realizar en su hogar. Manténgase activo, aproveche el tiempo que tiene en casa. Estar activos se asocia con una mejor respuesta inmunitaria, reduce síntomasLeer mas
En internet un sin número de consejos han circulado para evitar el contagio del Covid19, muchos de los artículos hablan sobre consejos de prevención, muchos de ellos con información válida y otros no muy asertivos, por esta razón le compartimos los mitos sobre el Coronavirus. Informarse también es prevención, por esto le presentamos los mitosLeer mas
La cuarentena es una de las medidas necesarias para salvaguardar la salud colectiva por el Covid19, pero muchas veces el cambiar la rutina diaria, incluso el mantenerse en un solo lugar puede poner a prueba nuestra mente. Llevar una buena salud mental es tan importante como la salud física, por eso ejercitar nuestra mente duranteLeer mas
Nuestro hogar hoy por hoy es el lugar seguro donde usted y su familia conviven y se protegen del virus. A nivel mundial muchos estamos cumpliendo medidas de aislamiento, por lo tanto, tomar medidas de prevención para evitar que el virus ingrese en el hogar es indispensable. El virus puede transmitirse por medio de lasLeer mas
El aislamiento domiciliario es una medida necesaria en la enfermedad de Covid-19 cuando existe sospecha o certeza de infección por coronavirus y su condición clínica le permite estar en la casa, además es una recomendación importante para sus contactos. Es por esta razón les compartimos algunos tips para ayudarle a prevenir el contagio dentro delLeer mas
La higiene de manos es una práctica básica que remueve, destruye, reducen el número y la proliferación de los microorganismos en las manos. El mundo cambia cada año y con él aparecen nuevos patógenos multirresistentes que amenazan la salud de muchas personas a nivel mundial. Para combatirlos es importante tomar medidas de prevención contra lasLeer mas
Un postre refrescante es una excelente opción en tiempo de verano. Disfrute de una deliciosa y sana golosina para toda la familia: Helados de fruta en agua
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