Somos una sociedad hiperconectada, hoy en día estamos expuesto la mayor parte del día a pantallas como en el celular, computadora, televisión y otros aparatos tecnológicos con los que convivimos a diario. Nuestros ojos, los cuales son los más afectados, deben tener un cuidado especial. Informarse de cómo cuidar de su salud visual le ayudará a prevenir enfermedades a futuro. Hoy compartimos con usted algunos consejos para que pueda cuidar de su vista frente a la tecnología.
| LAGRIMAS NATURALES Utilice lágrimas naturales evite utilizar productos asociados a vasoconstrictores. Lentes de contacto debe utilizar lubricantes prescritos Aprenda a parpadear más seguido por su salud visual. |
| PAUSAS ACTIVAS Para el cansancio visual es importante que cada 20 minutos descansen sus ojos, para esto debe alejar la vista de la pantalla por lo menos unos 20 segundos. |
| UBICACIÓN Ayude a sus ojos ubicando correctamente la pantalla con la que va a trabajar, procure que esta esté a la misma altura de los ojos para evitar el brillo y por ende el sobre esfuerzo. |
| OJOS ROJOS Los ojos rojos, dolor de cabeza, visión borrosa después de una larga jornada no son una buena señal. Acuda a un oftalmólogo y cuide sus ojos de la manera adecuada. |
Revisado por: Jorge Rivera, Oftalmólogo del Hospital Vozandes Quito
