¿Qué es?
El Alzheimer es la forma más común de demencia que afecta en su mayoría a personas mayores de 65 años. La demencia es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de realizar sus actividades diarias debido a que es un trastorno que progresivamente hace que las células del cerebro se deterioren y mueran. El Alzheimer afecta a la memoria, el pensamiento y el comportamiento social.
Prevención
Existen cambios importantes en el estilo de vida que ayudan en la lucha contra el Alzheimer
- Mantener una alimentación saludable
- Realizar ejercicio. Es especialmente importante reducir los alimentos con alta cantidad de azúcar y grasas.
- Aprender algo nuevo y desafiar a nuestro cerebro. Las personas que se toman el tiempo para aprender cosas nuevas y desafiar a sus cerebros son menos propensas a desarrollar Alzheimer y demencia
- Darle a nuestro cuerpo y mente un descanso correcto. El no dormir las horas necesarias puede tener graves repercusiones en nuestro organismo, el no descansar se relaciona a problemas de deterioro cognitivo, la pérdida de memoria. Es importante que también ejercite la mente, con lecturas, rompecabezas, juegos de mesa, aprender a tocar un instrumento o resolver juegos de palabras.
Signos de alarma
Algunos de los signos de alarma a los que debemos prestar atención son:
- Bajo nivel de energía
- Cambios de estado de ánimo
- Cambios en la personalidad
- Deterioro en la capacidad de movimiento o al caminar
- Dificultad para comunicarse
- Pérdida de memoria
- Problemas de atención y orientación
Cuándo debes consultar con un médico
Algunos trastornos, incluidos los trastornos tratables, pueden causar la pérdida de la memoria u otros síntomas de demencia. Si estás preocupado por tu memoria u otras habilidades de razonamiento, habla con el médico para que te realice una evaluación integral y un diagnóstico.
Si estás preocupado por las habilidades de razonamiento que observas en un familiar o amigo, habla acerca de tus preocupaciones y pídele que vayan juntos a una consulta con el médico.
¿Qué es?
El Alzheimer es la forma más común de demencia que afecta en su mayoría a personas mayores de 65 años. La demencia es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de realizar sus actividades diarias debido a que es un trastorno que progresivamente hace que las células del cerebro se deterioren y mueran. El Alzheimer afecta a la memoria, el pensamiento y el comportamiento social.
Prevención
Existen cambios importantes en el estilo de vida que ayudan en la lucha contra el Alzheimer
- Mantener una alimentación saludable
- Realizar ejercicio. Es especialmente importante reducir los alimentos con alta cantidad de azúcar y grasas.
- Aprender algo nuevo y desafiar a nuestro cerebro. Las personas que se toman el tiempo para aprender cosas nuevas y desafiar a sus cerebros son menos propensas a desarrollar Alzheimer y demencia
- Darle a nuestro cuerpo y mente un descanso correcto. El no dormir las horas necesarias puede tener graves repercusiones en nuestro organismo, el no descansar se relaciona a problemas de deterioro cognitivo, la pérdida de memoria. Es importante que también ejercite la mente, con lecturas, rompecabezas, juegos de mesa, aprender a tocar un instrumento o resolver juegos de palabras.
Signos de alarma
Algunos de los signos de alarma a los que debemos prestar atención son:
- Bajo nivel de energía
- Cambios de estado de ánimo
- Cambios en la personalidad
- Deterioro en la capacidad de movimiento o al caminar
- Dificultad para comunicarse
- Pérdida de memoria
- Problemas de atención y orientación
Cuándo debes consultar con un médico
Algunos trastornos, incluidos los trastornos tratables, pueden causar la pérdida de la memoria u otros síntomas de demencia. Si estás preocupado por tu memoria u otras habilidades de razonamiento, habla con el médico para que te realice una evaluación integral y un diagnóstico.
Si estás preocupado por las habilidades de razonamiento que observas en un familiar o amigo, habla acerca de tus preocupaciones y pídele que vayan juntos a una consulta con el médico.
