Una de las lesiones más frecuentes en la rodilla de los deportistas que realizan actividad física de contacto, que implican detenerse, saltar o cambiar de dirección repentinamente, es la lesión de ligamentos, que puede necesitar tratamientos prolongados o incluso cirugías.
Si al realizar su deporte favorito usted sufre alguna lesión o dolor en su rodilla, el Hospital Vozandes Quito le recomienda poner atención a los siguientes signos de alarma:
· Sonidos o crujidos.
· Inflamación y rigidez.
· Enrojecimiento y aumento de la temperatura al tacto de la rodilla.
· Sensación de debilidad o inestabilidad.
· Incapacidad de flexionar o estirar completamente la rodilla.
En caso de presentarse estos síntomas, debe tomar las siguientes precauciones para proteger su rodilla:
· Aplique compresas frías, por ejemplo, hielo o una bolsa de gel frio envuelta en una toalla, para reducir la inflamación y los moretones. El hielo no debe estar en contacto directo con la piel, porque puede dañarla.
· Comprima la articulación con vendas para contener la lesión y ayudar a reducir la inflamación.
· Eleve la rodilla por encima del nivel del corazón y manténgala sobre una base firme.
· No se apoye en la rodilla afectada, busque la ayuda de las personas presentes para trasladarse.
· Visite a su traumatólogo lo más pronto posible para evitar un daño mayor a futuro.
Revisado por: Gonzalo Arteaga, Traumatólogo y Ortopedista del Hospital Vozandes Quito
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